viagra super force
03.12.10

Πως ανεβαίνουμε στη σανίδα και πως απομακρυνόμαστε από την παραλία

Πλησιάζουμε το νερό βρίσκοντας ένα ασφαλές σημείο εισόδου.

Προσεκτικά αφήνουμε την σανίδα να γλιστρήσει απαλά στο νερό.

eisodos3

eisodos4

Τοποθετούμε και τα  δυο χέρια στο πάνω μέρος της σανίδας κρατώντας το κουπί. 

eisodos5

Ανεβαίνουμε σταδιακά στη σανίδα και μένουμε σε γονατιστή στάση.

eisodos6

Σιγουρευόμαστε ότι κρατάμε την ισορροπία μας στο κέντρο της σανίδας με το άνοιγμα των ποδιών στο ύψος των ώμων.

eisodos8

Ερχόμαστε στην όρθια στάση με το κουπί στα χέρια μας.

eisodos9

Ξεκινάμε κωπηλατώντας με το ένα χέρι στην κορυφή του κουπιού και το άλλο στη μέση αυτού. Σιγουρευόμαστε ότι το πτερύγιο του κουπιού είναι τοποθετημένο να κοιτάζει προς τα έξω.

eisodos10

online pharmacy