viagra super force
03.12.10

Πως μεταφέρουμε την σανίδα με τον ώμο.

Πάντα έχουμε επίγνωση του αέρα, των ανθρώπων και των αντικειμένων γύρω μας χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική.

Τοποθετούμε το κουπί σε μια προσβάσιμη περιοχή και σκύψτε φτάνοντας στν αντίθετη πλευρά με το ένα χέρι και πιάστε την πλαϊνή πλευρά που βρίσκεται προς το μέρος σας με το άλλο χέρι.

 

Κρατάτε σταθερά την σανίδα και την σηκώνετε ρίχνοντας το βάρος περισσότερο στα πόδια και όχι στην μέση.

Κρατάτε την αντίθετη πλευρά με το χέρι που βρίσκεται από κάτω και το υπόλοιπο βάρος της σανίδας με τον ώμο. Ισσοροπούμε την σανίδα στον ώμο μας σε μια κεντραρισμένη και σταθερή θέση.

Σκύβουμε αργά και πιάνουμε το κουπί με το ελύθερο μας χέρι. Σιγουρευόμαστε πάντα πριν σηκώσουμε την σανίδα ότι έχουμε αφήσει το κουπί σε ένα βολικό σημείο.

Προχωράμε προς την θάλασσα σιγουροι ότι η σανίδα είναι σταθερή και ισσοροπημένη στον ώμο μας.

Πριν ξεκινήσουμε να περπατάμε σιγουρεύομαστε ότι το leash δεν έχει μπερδευτεί γύρω από το πόδι μας.

online pharmacy