Πώς ανεβαίνουμε στη σανίδα;
1ο Βήμα
Πλησιάζουμε το νερό βρίσκοντας ένα ασφαλές σημείο εισόδου. get on board
2ο Βήμα
Προσεκτικά αφήνουμε την σανίδα να γλιστρήσει απαλά στο νερό.
3ο Βήμα
Τοποθετούμε και τα δυο χέρια στο πάνω μέρος της σανίδας κρατώντας το κουπί.
4ο Βήμα
Ανεβαίνουμε σταδιακά στη σανίδα και μένουμε σε γονατιστή στάση.
5ο Βήμα
Σιγουρευόμαστε ότι κρατάμε την ισορροπία μας στο κέντρο της σανίδας με το άνοιγμα των ποδιών στο ύψος των ώμων.
6ο Βήμα
Ερχόμαστε στην όρθια στάση με το κουπί στα χέρια μας.
7ο Βήμα
Ξεκινάμε κωπηλατώντας με το ένα χέρι στην κορυφή του κουπιού και το άλλο στη μέση αυτού. Σιγουρευόμαστε ότι το πτερύγιο του κουπιού είναι τοποθετημένο να κοιτάζει προς τα έξω.
