Οι μυς στο SUP

Το Stand Up Paddle είναι ένα άθλημα που αρχικά φαίνεται εύκολο. Ένα ή δύο μαθήματα είναι αρκετά για να ξεκινήσει κάποιος να κάνει μόνος του SUP σε ήπιες...

Read more
SUP μέσα στο σπίτι

SUP μέσα στο σπίτι ? Δύσκολοι καιροί για SUPers. Δεύτερη καραντίνα και εκτός των πολλών καθημερινών δραστηριοτήτων που καλούμαστε να στερηθούμε, ο περιορισμός των μετακινήσεων μας στερεί και...

Read more
Pivot turn – Γρήγορη στροφή 180 μοιρών

Η στροφή pivot είναι ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να αλλάξει κάποιος κατεύθυνση κατά 180ο. Χρησιμοποιείται στην απλή βόλτα με SUP, στους αγώνες SUP Racing για αλλαγή πορείας σε σημαδούρες, αλλά και...

Read more
Paddle Technique

Αναλύουμε τρεις από τις βασικές Τεχνικές κωπηλασίας SUP Τεχνική άνετης πλεύσης Είμαστε χαλαροί με τα χέρια μας στο σωστό άνοιγμα. Κωπηλατούμε με το επάνω χέρι να σπρώχνει το...

Read more
Page 1 of 2 1 2