Αν βρεθούμε σε δύσκολες καιρικές συνθήκες με αντίθετο δυνατό άνεμο και κύμα, και δεν νιώθουμε ικανοί να συνεχίσουμε, ή δεν μπορούμε να γυρίσουμε στην παραλία, δεν πανικοβαλλόμαστε. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να γονατίσουμε πάνω στο σκάφος και να συνεχίσουμε κωπηλατώντας γονατιστοί.
Παρακολουθείστε παρακάτω αναλυτικά τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε.
Διατηρούμε την ισορροπία μας και μεταφέρουμε το σώμα μας από την όρθια στάση σε αυτή, της γονατιστής στο κέντρο της σανίδας κρατώντας πάντα το κουπί στο χέρι.
Σταθεροποιούμαστε στη σανίδα καθώς κρατάμε σταθερά το κουπί. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σε αυτή τη φάση, ώστε να μην μας γλιστρήσει το κουπί από τα χέρια, γιατί αυτό είναι ουσιαστικά η κινητήρια δύναμή μας.
Μόλις αρχίσουμε να αισθανόμαστε σίγουροι για την στάση μας πιάνουμε το κουπί με τα δύο χέρια και ετοιμαζόμαστε να κωπηλατήσουμε.
Κρατάμε το κουπί κάθετα και με τα δυο χέρια από την μέση του. Δεν μπορούμε να κρατάμε το κουπί από την λαβή κανονικά, γιατί είναι αρκετά ψηλότερο επειδή εμείς είμαστε καθιστοί.
Κρατάμε με απόσταση μισό μέτρο περίπου των χεριών μεταξύ τους.
Ξεκινάμε να κωπηλατούμε, αλλάζοντας διαδοχικά πλευρές. Σημαντικό ρόλο παίζει ο ρυθμός των χτυπημάτων. Αν κάνουμε μεγάλες κουπιές το σκάφος θα στρίβει απότομα με αποτέλεσμα να χάνετε την πορεία σας. Πρέπει να κάνουμε μικρές και γρήγορες κουπιές
Κωπηλατώντας γονατιστοί θα καταφέρουμε να φτάσουμε στην ακτή
Τεχνικές κωπηλασίας: Περισσότερα άρθρα για TEXNIKH
Ακολουθήστε μας στο Facebook
