Η στροφή του αρχαρίου

Μόλις κάνετε τις πρώτες σας κουπιές στο SUP, το πρώτο πράγμα που θα σκεφτείτε μετά από λίγο είναι “ωραία και τώρα πως γυρίζω?”

Βήμα, βήμα η στροφή (SUP turn) για έναν αρχάριο:

1ο Βήμα

Σταματάμε να κωπηλατούμε με κατεύθυνση από εμπρός προς τα πίσω.

2ο Βήμα

Ξεκινάμε να κωπηλατούμε ανάποδα από πίσω προς τα εμπρός και προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Από οποιαδήποτε πλευρά ξεκινήσουμε να κωπηλατούμε ανάποδα, προς αυτή την πλευρά θα στρίψουμε.

3ο Βήμα

Κάνουμε 2 ή 3 κουπιές, ώστε να στρίψει επί τόπου η σανίδα προς  την επιθυμητή κατεύθυνση.

4ο Βήμα

Κοιτάζουμε συνέχεια προς τα πού θέλουμε να στρίψουμε και πόσο, έτσι ώστε να αποφύγουμε περισσότερες κινήσεις και λάθη. Καθώς και να διατηρούμε την ισορροπία μας πάνω στη σανίδα.

5ο Βήμα

Όταν η 180 μοιρών στροφή είναι σχεδόν ολοκληρωμένη, γυρίζουμε το κουπί στην αντίθετη πλευρά και ξεκινάμε να κωπηλατούμε με κανονικές κουπιές από εμπρός προς τα πίσω.

6ο Βήμα

Συνεχίζουμε να κωπηλατούμε κανονικά προς τον επιθυμητό προορισμό. Αν δεν έχουμε πετύχει την επιθυμητή κατεύθυνση προσπαθούμε ξανά.

oard: https://www.naish.gr/SUPNaish SUP free demo days – Ολοκληρώστε δυνατά την εβδομάδα σας! turns SPoard: https://www.naish.gr/SUPNaish SUP free demo days – οκληρώστε δυνατά την εβδομάδα σας! turnsurn for begginerssturbegginerssBoard: ://www.naish.gr/SUPNaish free demo days – οκληρώστε δυνατά την εβδομάδα σας! turns SUurn forbegginerssBoarps://www.naish.gr/SUPNaish SUP free demo days –λοκληρώστε δυνατά την εβδομάδα σας! urns SUP turn for begginerss